在我们的生活中，经常会看见中老年人骨关节出现问题，如扭伤、骨折、关节炎等，所以很多年轻人比较大意，认为自己还年轻，不会出现这些问题。非要等到自身经历过了，才会知道关节问题的出现是不分年龄段的，有可能就在某次运动中，不小心扭伤脚踝，造成脚踝韧带撕裂了。那么今天就来聊聊，脚踝韧带撕裂怎么办？
如果是不完全性撕裂，可以采用石膏外固定或支具外固定，促使韧带逐渐修复，如果情况比较严重就需要手术治疗，谨遵医嘱。更需要注意的是，在恢复期也需要养护关节，让我们的关节不再那么“脆弱”，避免再次扭伤。
关节软骨和骨胶原之间存在何种联系？
让关节恢复最佳状态的关键在于养护关节软骨，所以在脚踝韧带撕裂后，我们需要对关节软骨进行全方位养护。这个时候有人就会问了，关节和关节软骨之间有什么联系呢？我们继续往下看。
关节软骨是关节表面的一层很光滑的软骨，而且每个关节都会有关节软骨，当膝关节在活动时，它能承受负荷、减少关节的冲击力和震荡、减少摩擦，这就让我们的身体更加轻松。不可忽视的一点是，关节软骨会随着年龄的变化而老化，这种变化是不可逆的。任由软骨老化的话，我们就可能会出现疼痛、酸痛、灵活性减少、肿胀等情况。所以在生活中，养护软骨能更好地保证关节健康。
那该如何养护关节软骨呢？重点来了，关节软骨的主要组成成分就是骨胶原，它像“润滑油”一样广泛分布在关节软骨组织中，起到润滑缓冲的作用。所以想要养护我们的关节软骨，至关重要的一步是补充骨胶原。
有效补充骨胶原，才能从根源修复
此时，很多人也会发出疑问，“既然缺乏骨胶原，那我吃点牛蹄猪蹄不就好了？”这种想法不能说不对，只能说太片面了。要知道补充胶原蛋白不等于补充“骨胶原”，而且一般的胶原蛋白都很难被有效吸收利用。
那么，我们应如何正确补充骨胶原呢？这里推荐BLACKMORES澳佳宝骨胶原，不仅含有5g高含量FORTIGEL专利骨胶原，更包括维生素C、维生素D、硅、锰、锌、硼六大成分，其中维生素D+锌有助于强健肌肉功能，FORTIGEL+维生素C+锌有助于软骨生长和生产，硅+锰+锌+硼有助于骨矿化和骨质再生，在七大活性成分共同作用下，可以达到修护关节软骨、维护肌肉健康、加强骨骼强度三合一养护的效果，为我们的关节保驾护航。
相信很多人会问：“FORTIGEL专利骨胶原和市面上的骨胶原有什么区别呢？哪种效果更好呢？”先来看看市面上骨胶原产品。市面上大部分的骨胶原产品大多采用“火烧”工艺进行提取，作用原理是刺激身体降低免疫反应对关节的攻击，实际是需要关节自己去修复问题，而FORTIGEL专利骨胶原采用的是“水解”工艺提取胶原蛋白，不仅易吸收，95%能够被肠道吸收，并在关节软骨中积累，而且能直接作用软骨细胞，促进骨胶原的生产，从根源修复关节。看到这里，就会知道为何选择FORTIGEL专利骨胶原了。
同时，对于这种养护产品，我们都喜欢更加便捷的服用方式。为了满足这点需求，BLACKMORES澳佳宝骨胶原采用袋装设计，独立包装，小小一袋，服用方便，无论是旅游、出差都能轻松携带。
关节家族满足不同人的养护需求
看到这里，相信很多人蠢蠢欲动，想试一试BLACKMORES澳佳宝骨胶原。其实不用着急，每个人的关节情况都不一样，除了选择BLACKMORES澳佳宝骨胶原，还要根据自身情况搭配合适的产品使用。
比如经典款维骨力，主要适用于舒缓关节不适，满足关节每日所需；加强款维骨力特别添加软骨素，能有效缓解关节炎症状；卓效缓痛关节灵特添加MSM（二甲基砜）缓痛因子，加强缓痛，小颗粒易吞服。多类产品，适用多种情况，帮助我们更好地应对关节问题。
不管是年轻人还是中老年，出现关节问题都是很常见的事，发生脚踝韧带撕裂怎么办？出现这种情况并不可怕，更重要的是意识到养护关节的必要性。快携手BLACKMORES澳佳宝骨胶原，从根源养护关节，让身体更健康，生活无烦恼！