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在现代社会，肠胃问题已经成为了一个普遍存在的问题，尤其是在快节奏的生活中，不良的饮食习惯和压力常常导致肠胃不适。然而，我们也不必完全依赖于药物和化学制剂来解决肠胃问题。实际上，大自然中存在着一种天然的“肠道润滑剂”，它不仅可以解决肠胃问题，还有许多其他的健康好处。这种天然“肠道润滑剂”就是——南瓜。
今天给大家分享个关于南瓜的食谱希望对大家有帮助
南瓜红枣汤是一道气血双补，补虚养身的滋补汤羹。在换季的时候，家中的老年人可多喝一些，既营养又易消化。
食材：南瓜克红枣10粒冰糖适量
南瓜红枣汤的做法步骤1、准备好所有的食材。
2、红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。
3、南瓜去皮切块。
4、砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。
5、已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮。
6、直到南瓜绵软即可关火。
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