一勺猪油胜过十副药为什么现在吃的人却少了

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导语:记得小时候,每逢过年过节就会杀猪,而妈妈会用猪肉来熬制猪油,猪油一定要用肥肉。

用猪油做出的食物很香,就算是不炒菜,一勺猪油拌上米饭也是特别好吃的,老一辈的人常说“一勺猪油十副药”,这句话是什么意思呢?难道猪油可以和药相比?为什么现在吃猪油的人越来越少了,吃猪油对身体是好还是坏呢?下面医生就给大家讲个明白。

01一勺猪油胜过十副药?

或许这几句话有点夸张,听起来有些不可思议,猪油在物资匮乏的年代,具有一定的营养价值,适量的食用猪油,会给身体带来一定的好处。

保护血管:猪油中的不饱和脂肪酸可以减少胆固醇在血管内的堆积,起到保护血管的作用。

如果体内缺乏不饱和脂肪酸,血管就会变得特别脆弱,而且容易患上消化性的疾病。

提高食欲:用猪油做的饭菜比较香,可以提高食欲,正所谓吃嘛嘛香,身体才会补充到足够的营养,更加强壮。

润肠:猪油有润肠的功效,因为脂肪含量比较多,就像是胃肠道刷上了一些润滑油,它能减少食物在肠道中堆积增加他们的排泄,有便秘困扰的朋友可以适量的食用猪油,有缓解便秘的作用。

在《本草纲目》中从有过关于猪油的记载:猪油甘,微寒,无毒,通肠利小便,加之在猪油中含有的多种营养成分,所以就有了“一勺猪油十副药”的说法。

02为什么现在吃的人却少了,原因值得了解

╚油脂成分比较高╗

在猪油中含有的油脂是比较高的,长期食用会引发多种心血管疾病,比如冠心病、动脉症状硬化。

从外摄入过多的油脂会导致过多的脂肪在体内堆积,出现肥胖的现象,而肥胖确实引发三高疾病的“罪魁祸首之一”。

╚植物油或更健康╗

进入养生的时代,人们越来越注重身体健康,相比于诸有食用油更方便,而且在食用油中所含有的优质成分并没有猪油膏,日常食用也不会造成摄入过多的油脂,所以植物油成为了大家主要的选择对象。

╚浪费时间╗

猪油虽然营养价值高,但熬制时需要浪费很多的时间,现在快节奏的社会,年轻人工作压力特别大,对于快节奏的人们来说,熬制猪肉是一件比较耗费时间的事情。

╚胆固醇含量高╗

之所以现在吃猪油的人越来越少,是因为猪油中的胆固醇含量比较高,尤其是对于患有三高疾病和肥胖的人群来说,经常吃猪油反而会增加身体的病情。

根据多项研究表明:经常吃猪油会导致体内血脂水平升高,久而久之影响到心血管的健康,血脂高的人,患有肿瘤的几率要比正常血脂的人高两倍左右。

阅读延伸:

关于猪油会致癌的说法,是因为在熬制猪油的过程中,油温高达度以上,在温度过高时会产生过氧化物以及二甲基亚硝酸胺等多种致癌成分,而熬制的时间越长,产生的有害物质也就越多,此外在剩余的猪油渣也会剩下致癌成分——环芳烃,尽量少吃。




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