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相信大家都吃过萝卜，但是有几个人爱萝卜呢？反正小编不爱吃！每次吃火锅的时候男票要买萝卜小编就表示十分不理解，萝卜明明一点味道都没有啊，吃萝卜和吃水有什么区别？？喜欢吃萝卜的人可以跟小编说说你们为什么喜欢它吗？（小编没有diss萝卜的意思，只是交流哦~）不过啊，虽然小编不爱吃萝卜，但是知道萝卜能促进消化、保护肠胃、还能降压降脂以后，小编表示以后还是会多吃萝卜的，至少不再逃避。那么，萝卜具体有哪些好处呢？怎样才能把这些好处发挥出来呢？跟小编一起来了解一下吧~
萝卜的功效
1.促进消化。萝卜中含有消化酵素，可以促进我们吃进的食物快速消化以及促进人体的新陈代谢。所以。萝卜吃多了饿得快啊！正在减肥的美女们要注意哦！
2.促进排毒。萝卜中除了含有消化酵素以外，还含有很多的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，使我们及时排出有毒物质。所以，如果这里有便秘的小朋友，可以试试吃萝卜哦！想起来，萝卜吃多了可能放的屁也比较多啊哈哈哈，因为它可以促进胃肠蠕动嘛！
3.保护肠胃。相信大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，这句老话从古流传至今不是没有道理的。萝卜能促进胃肠液分泌，这就相当于肠胃的润滑油，能让他们保持良好的状态。
4.保健作用。常吃萝卜可以软化血管、降低血脂、预防冠心病等疾病。所以说，萝卜就是老年人的“平价人参”，另外，养生要从娃娃抓起，小孩子们也要多吃萝卜预防疾病哦！
说了这么多萝卜的好处，怎样才能把这些功效发挥出来呢？跟小编一起来看看！
糖醋萝卜丝
功效：助消化、软化血管、稳定血压、降血脂
食材:萝卜1根
做法：将红心美萝卜洗净切成丝然后放入盆中，在盆中加入盐、味精、糖等调料，拌匀后即可食用。（可以根据自己的口味加入不同的调味品）
白萝卜粥
功效：止咳化痰、可治疗糖尿病和慢性气管炎
食材:粳米g、白萝卜g
做法：将白萝卜洗净去皮后切成小块，再把粳米和白萝卜块一起放入锅中，加入适量的水和调味品后煮成粥即可。
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