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氨糖作为与关节健康密不可分的一种营养物质，被越来越多人所熟知，甚至有不少人称它为关节的“润滑油”，你知道这是为什么吗？想要补充它，应该氨糖哪个牌子好？
什么是氨糖
氨基葡萄糖，简称氨糖，多存在于海洋生物如螃蟹、虾壳以及动物软骨中。氨糖是关节软骨的重要组成部分，广泛存在于在于皮肤组织、结缔组织、关节的滑液中，补充它能够促进关节滑液的产生，所以也就会有“关节润滑油”的美称。
但随着年龄的增长，人体内的营养也在不断流失，一般在35岁之后，人体内的氨基葡萄糖的缺乏会越来越严重，是需要我们进行外源性补充的。那么日常补充氨糖，应该选择什么牌子好呢？
氨糖哪个牌子好
主要成分的质量，也决定了相关的产品的效果。所以在选购相关产品时，我们要重视氨糖的质量，你知道它有哪些种类吗？
单方氨糖
它主要是指盐酸氨糖与硫酸氨糖两种。
其中盐酸氨糖稳定性好，纯度高达能够96%~99%[1]，但同时它也含有氯离子，这导致它对肠胃的刺激很大，可能会造成胃酸分泌过多，不利于肠胃健康，也不能长期食用。
硫酸氨糖虽然纯度不高，但是对肠胃的刺激小，更有利于人体吸收和利用，适合作为关节营养来长期食用。
复方氨糖
这多是指将硫酸氨糖与硫酸软骨素相搭配的一种成分。其中硫酸软骨素能够促进人体吸收氨糖，更有利于氨糖发挥作用，并且还能够增加骨关节滑液量，润滑关节表面，降低关节软骨受损几率。
这两种物质也被称为“黄金搭档”，同时补充对于关节健康来说会更有利。
关节问题不可轻视，它影响着我们生活的方方面面，日常活动都离不开骨关节。所以想要修复受损关节，为关节补一补营养，看完这篇文章不用去纠结氨糖哪个牌子好，可以尝试汤臣倍健健力多，为你的关节健康增添一份动力。
参考文献：
[1]冯传平,陈斌,董超,等.盐酸氨基葡萄糖枸橼酸钙分散片的稳定性研究[J]